Browsing Category

Semester

Veckans Yey och Veckans Nay – träningsresa och burrighet

14 januari, 2018

Veckans Yey – Träningsresa

Såklart måste jag tillägna veckans träningsresa till Fuerteventura ett stort Yey. Jag tvekade när jag skulle boka. Kanske var det bättre att ta det lugnt hemma?

Nej det var helt rätt beslut. Träning, precis den jag känner för,  så mycket eller lite jag vill. Men när vädret (se veckans Nay) är som det är så blir det mycket träna när man reser själv. Vad ska jag annars göra? Men det är ju å andra sidan bara bra! 

Jag börjar morgonen med 15 minuter komma igång + yoga på Plaza Rambla (Playitas sun salutation som tydligen är en klassiker) och sen har det blivit morgonpromenad. Detta är alltså klockan 08.00 varje dag. Och jag har varit där. Varje dag! Faktiskt rätt stolt över mig själv. 

Mellan 08.15 och 30-45 minuter senare så blir det morgonpromenad med pensionärerna. Hittills har jag inte vågat mig på den parallella morgonlöpturen, klockan är ju trots allt bara strax efter 08! Men funderar faktiskt på att ta den imorgon… 

Har som plan att börja morgnarna med morgonpromenad framöver. Med nytt jobb och mindre pendling. Så detta är en klockren uppvärmning för det! Dessutom gör en dags träning att man utan svårighet somnar runt 22!

Mycket olika träning har hunnits med. Fitness boxning som visade sig lära ut grunderna i stance och jabb/cross – tur att jag inte missade den klassen. (Trodde det skulle vara lite mer bara veva – men ja, jag visste ju vad jag skulle göra i alla fall om man säger så!)

Jag har sprungit ett Night Run, närmare milen i bergen. Skönt att det gick bra med så pass långt. Var länge sedan sist. Även tempot i gruppen fungerade bra! 

Idag körde jag Zumba, var väl sådär 10 år sen sist typ. Ser ni mig på några bilder i Aftonbladet så var det tydligen avslutningen  på deras resa hit och jag råkade komma mitt i. De som dessutom övat massor och jag som aldrig sett koreografin innan… No further comments. 

Körde även en timme simning i den olympiska bassängen (50 m). Efter min simkurs i höstas är simningen så mycket jobbigare! Jag vet ju liksom hur jag ska göra för att det ska bli mer rätt och går det snabbare, då blir det ju också jobbigare. Pust. 

Men jag matade på en timme och bestämde mig sen för att nej Body Jam som jag tänkte trycka in efter fick vara. (Så svårt att hoppa över saker som man tänkt, även om det bara är jag som bestämmer och bryr mig!) Men man ska lyssna på kroppen, i alla fall om den inte är för lat! 

Avslutade dagen med ett pass Foam Rolling. Sammanfattning: Aj. 

Har även hunnit med ett pass i gymmet och ett cirkelpass (inte idag alltså!). 

Veckans Nay – Burrighet

Denna gång trodde jag faktiskt jag hade lyckats boka en solsemester. Ungefär som i Kalifornien. Båda gångerna har det ju varit skönt. Kortbyxor och linne på dagarna. Men kvällarna har varit burriga.

Här vet inte vädret riktigt alls vad det vill. Morgonen är kall och långbyxor och tröja sitter inte ivägen. Vanligtvis är det lite molnig som klarnar upp under dagen. Vid lunch är det sol och varmt och skönt vid poolen. (Glöm inte solskydd). Men sen är det ju en ö, så det blåser ordenligt speciellt idag. Så även om solen gassar blir det kallt och burriga. Tröja på igen.

I natt hade det dessutom regnat. Men det klarnade upp runt 09 och såg lovande ut. Men runt lunch blåste molnen in igen. Jag satt och frös på balkongen när det började dugga. Ungefär 10 droppar. Sen slutade det. Solen kom fram. Jag bytte om till bikini och sen ja, blev det kallt och regn igen. Sen gick jag och simma, då var det enbart molnigt. Men yummy för 27 grader i poolen,  kändes så skönt att dyka ner i när det var kallt på land.

Framöver ser tyvärr väderleksprognosen inte heller så lysande ut. Så håll tummarna. De flesta klasserna är utomhus så just sol på näsan vore ju fint. 

The Steam Hotel

5 december, 2017

Ja! The Steam Hotel – helgens höjdpunkt. Ja förutom 30 års-festen som ju också var riktigt trevlig!

Jag hade önskat mig att få åka iväg någonstans i födelsedagspresent, bara vi två. Precis som förra året. Jag hade också pratat om att vi borde åka till The Steam Hotel, för att jag hört mycket om det innan sommaren. Så bästa presenten blev såklart en spa-helg på The Steam Hotel.

Efter jobbet i fredags packade vi in oss i bilen och brummade mot Västerås. Väl framme möttes vi av en mycket häftig, stor, men diskret skylt i korroderad plåt. Väl inne möts man av en gång fram till receptionen, som också ser ut som och eventuellt är en bar. Där möts man av trevlig personal med gammeldags skärmbaskrar.

Vi checkade in, fick information om att middagen var om 15 minuter. Som planerat. Och att spa:et var öppet till 23. Perfekt. Middag efter en arbetsdag och sen chilla i spa:et mätta och belåtna.

Vi bodde på våning nio, men valde ändå vardagsmotionen och tog trapporna. Och ja, det var väl möjligen det som var lite segt med The Steam Hotel – de tre hissarna var väldigt sega och vi orkade aldrig vänta på de. Men de var säkert fina de också med glasväggar så man kunde se ut!

Väl uppe på våning 9 möttes vi av en svart korridor, men punkt belysta tavlor och dörrar. Tavlor med motiv från det som historiskt funnits i byggnaden, ett elkraftverk, och lite svartvita foton från bygget. Samt tydliga lampor på dörrskyltarna. Extra cred för att de hade skippat ”Do Not Disturb”-skylten i papp (som alltid åker ner på golvet!) utan istället satt en metallisk cirkel med en visare på dörren, typ som en kompass. Där man helt enkelt kunde vrida visare till ”Please clean my room” eller ”Please do no disturb” – så snyggt och proffsigt!

Sen möttes vi av det här när vi öppnade dörren!

The Steam Hotel

En superfluffig dubbelsäng, massor med kuddar. Dubbla fåtöljer i sammet till höger om bilden. En glasvägg ut mot Västerås, där även delar av fasade syntes. Massor av små detaljer. Som böcker, blommor, jordglobar, fina lampor, tavlor och väl utvalda viner i minibaren (till väl utvalda priser också…).

The Steam Hotel

Nöjd tjej som hittat in i spa-morgonrocken!

The Steam Hotel

Här är ett litet skrivbord, med en av de två jordglobarna. Till vänster låg sedan hallen där det fanns garderob, en sittplats och ytterligare pryttlar och böcker att gå på upptäcksfärd bland!

 The Steam Hotel

Sen måste jag ju erkänna att jag skrattade lite när det visar sig att badrummet är inrett med nästan identiska badrumsdetaljer som vi nu slänger ut från våra badrum hemma. Romantica inspirerade – ironin. Men till mitt försvar så var det i alla fall snyggt kakel i denna och – viktigt – inte dubbla vreden för varmt och kallt i duschen! Mycket fräscht badrum.

Men The Steam Hotel – skärpning när man kallar sig upplevelsehotell, har en spa-avdelning, samt lyckas tänka på små, små detaljer överallt – och så missar ni balsamet! När ska vi tjejer, och killar med långt hår, slippa släpa med oss balsam till hotell. Det går inte att tvätta håret utan. Så till nästa gång – fixa balsam på rummen. Det skulle höja proffsigheten ytterligare!

 The Steam HotelEfter en snabb koll på rummet och avlämning av alla saker gav vi oss direkt ned i restaurangen till vår förbeställda 3-rättersmeny. Vi fick en snabb titt på menyn innan den försvann iväg igen, så lite oklart exakta namnen. Men förrätten var typ lax-sashimi med fänkål, äpple och vörtchips/kex. Fräscht och gott.

Varmrätten var anka med svartkål och någon form av lyxig potatismos – riktigt gott. Jag tycker anka är gott nästan jämnt! Sen till efterrätt var det lite mer oklart. Eftersom jag inte tålde mandel missade jag ”mandel jorden” som låg som strössel över kompositionen. Men det var typ en kola (inte coca-cola, utan söt kola) glass med tillbehör. Det var också riktigt gott. Till det hela blev det ett vin paket med ett vitt riesling till förrätten och ett rött vin till varmrätten. Efterrätten fick nöja sig med kaffe!

 The Steam Hotel

Här är utsikten från vårt bord i restaurangen. Härlig takhöjd. Det vackra tillsammans med det industriiga ruffa. Den känslan som jag jobbar på att få till hemma hos oss med. Jag gillar det skarpt.

Efter middagen blev det spa för hela slanten. Där passade jag såklart på att vara mobilfri, så har inga bilder. Men det finns en skön, varm utomhus pool på våning 7 som är härlig att chilla i, titta ut över staden och blåsa kalla rökmoln ur munnen. När man tröttnat på att ligga i utomhuspoolen kan man bita ihop, och flytta sig inåt. Där kan man antingen ta ett glas i baren och chilla på vilstolarna och fortsätta kika ut över byggnaderna. Eller så kan man fortsätta bada i poolen inomhus, i ett dunkelt rum, som alla andra på hotellet, kan man krypa ner i poolen och njuta av lugnet. Eller bara lägga sig på en fäll längs poolkanten och filosofera. När man tröttnat på att bada kan man smita in i bastun. Där får man plats med hela tjocka släkten. Men det är en bastu – så man blir ju inte kvar så länge.

Därifrån förflyttar man sig sedan in till eldstaden som omringas av massa dubbelsäng-soffor. Där kan man lägga sig på en kudden, lyssna på elden som smattrar och prata med sitt sällskap, eller bara vila en stund. Känner man för ytterligare lyx går det såklart att boka in en behandling också.

Efter spa:et kan man sedan fräscha upp sig och ta sig upp till 18:e våningens roof-top bar där man har grym utsikt över Västerås. Men risken finns att man likt oss känner sig på tok för lugn och nykter för att orka med stimmet från julfesten, som flyttat vidare dit upp. Oavsett vad så är det värt ett besök för att kika på utsikten, och en lugn dag en utmärkt plats för ett glas vin with a view.

Sen åker man ned tillbaka till hotellrummet. Kryper in under det fluffiga täcket som somnar som ett barn. Tills det är dags att gå upp och äta frukost.

Frukosten serveras i Chamberlin, restaurangen på nedervåningen. På The Steam Hotel hittar du en riktigt fin frukostbuffé med genomtänkta val. Det finns goda bröd av olika sorter, en uppsjö av pålägg. Yoghurt, kvarg, fil och bär. Och vet ni! Riktigt små skålar, perfekt när man vill smaka lite av allt. Sen strosar man vidare till ägg, äggröra, bacon, champinjoner och pannkakor. Eller egentligen plättar – eftersom de också är genomtänkt små i storlekarna. Om inte händerna är fulla kan man passa på att förse sig med juice och kaffe. Och slå sig ned någonstans i restaurangen. Eller så gör man som vi och tar med sig sin frukost upp för trappen till våning två och ”The Playground” där lugnet infinner sig och man får sitta kvar så länge man vill. Har man plats över i magen efter första omgången kan man alltid ge sig in på croissanter och äppelpaj, eller lite pepparkakor beroende på säsong!

Sammanfattningsvis var jag mycket nöjd med The Steam Hotel. Det finns så mycket att titta på, man blir lite som ett barn. Du kan dessutom lugnt spendera några timmar på Playgrounden med att spela bland annat biljard, backgammon, shuffleboard, datorspel eller schack. Du kan dessutom lämna de yngre förmågorna i ”bion” medans ni andra tar det lugnt i någon av sofforna.

Så – ska du åka till The Steam Hotel? Ja absolut, det tycker jag. Du behöver inte ens gå på spa:et, hotellet är värt ett besök i sig. Men ett dopp i poolen har väl aldrig suttit fel?

 The Steam Hotel

Jetlags-försening

15 november, 2017

Ja alltså det är lite jetlags-försening här på bloggen. Just nu står det sig bra till på den fronten – med jetlag alltså. Men det var lite tyngre i gårkväll. Efter att haft sovmorgon en dryg vecka var det alltså imorse dags att gå upp innan 06.00. Mardrömmen för vilken morgontrött som helst. Men faktiskt. Jetlaget hjälpte. På sitt eget vis.

Vi började alltså resan hemåt från LA i måndags klockan 08.00 på vårt fina Airbnb. Körde till flygplatsen, lyckades fylla tanken på macken (inte helt lätt med utlänskt kort i Kalifornien), och lämna tillbaka hyrbilen. Sen timade vi incheckningen och bagagedropen med 20 minuter, fast vi befarade att få vänta mycket längre. Skönt.

Efter det lyckades vi utan incidenter ta oss igenom säkerhetskontrollen men mycket lite köer. USA är betydligt mer glada över att bli av med folk än att släppa in de. 2 av 2 tulltjänstemän jag träffat när jag kommit till USA har varit riktigt otrevliga. Den här gången tycket hon att ”Honey” med en riktigt sur blick ”You need to be more specific”  och föreslog att jag istället för turista skulle säga att jag skulle käka buffé på någon speciell restaurang. Okej, så om man käkar buffé är man snäll och glad och välkommen. Men om man turistar bara – då är man en farlig typ som inte bör vara i USA. Logic at it highest level.

Jetlags-försening

Ut kom vi i alla fall och lyckades både dricka supervarmt Starbuckskaffe och käka dyr fruktsallad. Fruktsallad som dessutom är bäst utomlands eftersom de tvärtemot varenda svenskt café inte envisas med att ha i 90% äpplen och päron, utan faktiskt 100% andra frukter (som jag tål)! Sen käkade vi lunch också, på 800 degrees pizza som fanns i food courten. När vi käkade på den i Tokyo var den värsta hiten och hade långa köer. Här verkade den vara som vilket ställe om helst. Jag och Daniel delade på en Pepperoni pizza och en typ Hawaii som hette Tropicano. Men Tropicano hade också Jalapenios på sig. Inlagda trodde jag. Jag trodde fel. På pizzan såg de ut som vanlig paprika och jag suckade lite och satte i mig en stor bit och höll på att dö. Såå starkt. Plockade bort varenda bit sen men pizzan var fortfarande stark. Och jag vill ändå påstå att jag inte är känslig för starka grejer. Drag i pizzan? Minst sagt.

Jaja snabbspolning framåt så landade vi i alla fall i Sverige klockan 10.00 svensk tid vilket motsvarade 02.00 i LA. Sen hämtade vi bilen. Fyllde på kylskåpet i mataffären, som för övrigt nu mer har bunkrat med julsaker – mer om det på torsdag. Käkade lunch/kvällsmat/nattamat på Chop-chop vid 12.00 (04.00) och rullade sedan hemåt. Väl hemma tömde vi väskor, jag tog en promenad i första snön för oss den här vintern. Sen kom jag hem och called-it-a-night, strax efter 17.00 (09.00) Därför var det inte jobbigt alls att gå upp 06.00 imorse efter nästan 13 timmars sömn! Nu är jetlagen botat och vi rullar på i Svensktid!

Tur att jag är expert på att ha en oregelbunden dygnsrytm!