Browsing Category

Hälsa

Snart är det open water säsong

19 april, 2018

I veckan gick isen – nu är det snart open water säsong!

Mälaren kluckar, solen skiner. Och jag konstaterar att det kanske inte var pollen, utan en riktig jädra förkylning. Så börjar med nässprey nr 2 – med menthol – guds gåva till förkylda människor. När den här förkylningen gett sig då jädrar är det dags att ladda för utomhussäsongen. Jag ska cykla, simma och springa.

På agendan står Å-loppet (10K), MTB på Öland, DownHill i Järvsö och ja kanske borde jag ha ett simmål med. (*fastnade och läste om Vansbrosimningen*). Så nej, jag har inte tid att vara sjuk.

Längtar efter att hoppa ner i sjön igen. Det är tråkigt att plöja 25 meters längder och trängas bland folk. Att trängas med 3 änder i Mälaren är mycket mysigare. (Svanarna i sommarstugan klarar jag mig – tack – utan). Kanske skulle skaffa mig ett par neopren strumpor så kan man börja bada snart!

Skidåkningen/ Snowboard åkningen i år verkar det däremot ha gått dåligt med. Ingenting alls. Och nu när vädret börjar bli fint, känns det liksom lite avlägset. Kanske blir till att boka den där alperna resan som vi pratat om i år och dar – nästa år.

Open Water Premiär

24e Maj – Open Water premiär 2017!

Vilka träningsäventyr drömmer du om?

Veckans Yey och Veckans Nay – 20-talsfest och pollen

15 april, 2018

Veckans Yey – 20-talsfest

Fest är väl alltid ett yey, eller hur? I år är det 30-årsfesternas år för min årskull, inklusive många av Daniels kompisar. Igår var det dags för 30-årsfest för Martin. Som lämpligt nog faktiskt fyllde på en lördag. Madeleine hade styrt upp överraskningsfest (eller halvhemlig i alla fall!) med 20-talstema. Utklädnaderna var på blandad nivå – allt från hel outfit till cowboyhat och blåjeans. Men hey, ingen sa vilket 20-tal vi pratade om!

Veckans Yey - 20-talsfest

Jag får tacka mamma för stylingen. Gäller att kalla in experterna när det är dags för att klä sig rätt för ändamålet. Tycker det blev riktigt bra. Hugh Hefner rocken gjorde också succé….

Vi började med lite förfest med tacos och vårsol med balkonghäng – så varmt och skönt och härligt. Kontrasten från att ha skrapat rutan i fredags till att svettas i linne på 2 dagar. Sverige i ett nötskal, eller hur! Men det är väl också det vi gillar med landet! Kontrasterna.

Väl på festen hade Madeleine styrt upp ost-och-kex-buffé, finaste och godaste cupcakrsen, snacks, cake pops och tårta. Vi behövde inte gå hungriga. Sen var det glitter och heliumballonger, partyljus. Heliumballongerna gjorde succé.

Veckans Yey - 20-talsfest

Mer än ett år sedan Dannes 30-årsfest! Det var också kul!

Veckans Nay – Pollen

Lika glad som alla är för att våren är här. Lika anti-glad är jag för att börja ta pollen mediciner igen. Men jag är glad att det är på våren pollenen kommer i alla fall. Tänk om det hade varit på hösten och det både kom pollen, och blev mörkare, och mörkare och kallare och kallare. Nu blir i alla fall vädret bättre och det är snart, snart dags att plocka fram motorcykeln. Damma av vanliga cykeln. Plantera lite kryddor ute och hoppa i plurret med våtdräkt (nå ja, en liten stund till lär jag behöva vänta!).

Gårdagens värme gjorde helt klart att pollen började komma. En hostattack efter gårdagens promenad sa sitt. Mitten på veckan började jag med nässprey för allergin. Förra året överlevde jag med bara den. Men det var också ett bra pollen år – ur en allergikers synvinkel. I år ser det inte lika ljust ut. Men vi får väl se. Nu har jag i alla fall börjat i tid – så bara hoppas denna säsong rullar på lika bra som förra!

Men även jag blir glad av vårtecknena – årets första Tussilago!

Veckans Nay - Pollen

Vårtecken!

 

En dag på Nordbygg – benträning

10 april, 2018

Idag har varit en dag på Nordbygg, verkligen en heldag. Startade 06.30 hemifrån och sen har det varit full fart hela dagen. Jag och Fredrik har hållit låda på Nordbygg och lärt alla besökare som önskar om störningsfri grundförstärkning. Känns skönt att allting är igång nu och att montern blev clean och bra, som vi hoppades på. Trots planering vet man aldrig säkert att allting klaffar som det ska. Men jag är nöjd!

En dag på Nordbygg - benträning

Det har verkligen varit benträning att stå hela dagen i montern på Nordbygg! Pulsklockand talade om att dagen passerat de rekommenderade 10 000 stegen, och det bara genom att stå i montern och fixa lite andra smågrejer på mässan. Lite kul att träffa pappa och hans arbetskamrater som var på mässan också, vi passade såklart på att förklara fördelarna med Geobears metoder för de också!

Lunchen bestod av en mindre näringsriktig vit baguett med ost och skinka. Trots två bananer under eftermiddagen (tack mig att jag tog med de!) så var det en kurrande mage som rullade mot Strängnäs runt 17.30. Tillsammans med typ resten av Stockholm. Daniel föreslog hämtmat och med tanke på den inte så välfyllda kylen hemma (allt är relativt) så var det lockande. Det blev chop-chop och det smakade super! Favoriten orange chicken + beef teriyaki yummy yummy.

Men det som jag var mest stolt över idag var att jag ändå tog mig ut på en 30 minuter löprunda efter maten. Och jag menar typ 10 minuter efter en riktigt saftig måltid. Jag trodde verkligen jag skulle få håll. Men det gick superbra. Dagens pass var ”relaxed pace” och jag lyckades faktiskt med det. På ett tempo runt 06.30 blev det inget håll, inget speciellt tungt pass och ändå nästan 5 km innan jag stannade – lite över tiden. Men det var kallt om öronen!

Summa – nästan 20 000 steg idag. Benen har nu glatt landat i soffan! Imorgon väntar ännu en heldag i Stockholm, dock inte på mässan. Torsdagen blir verkligen packad med admin-göra som jag inte hinner med resten av veckan. Och på fredag är jag tillbaka på Nordbygg igen! Kom förbi och säg hej om du av någon anledning är där!

För att utesluta alla missförstånd, så är jag alltså anställd på Geobear, men detta är inte något betalt samarbete, utan bara en glimt ur min vardag!

– Sugen på mer mässbilder ?