Iskalla bad och värmande pasta
Idag körde jag på kontrasterna som den här sommaren också verkar satsa på – kyla och värme. Jag satsade på […]
Adrenalin, Hälsa, Mat, Träning
simning
Böcker, Hälsa, Muay thai, Träning
Träna med variation
Träna med variation! Varför då? Alla som tränat samma sak länge vet att kroppen vänjer sig. Det är inte lika