Browsing Tag

söndag

Veckans Yey och Veckans Nay – Vårvinter och prioriteringar

18 mars, 2018

Veckans Yey – Vårvinter

Jag vet att det är tjatigt. Att varje inlägg i sociala medier just nu skriker ”åh ljus”. Men hey, välkommen till Sverige. Det land där befolkningen likt björnar vaknar upp när de första solstrålarna tar sig över trädtopparna.

Idag gick jag ut på verandan och tänkte att nu är det inte länge tills jag kan ta en filt och en kopp kaffe och njuta av solen utan jacka en stund. Vårvinter. Som vi svenskar älskar den.

Att snön ligger kvar är för mig underbart. Det skapar ett ljus som inte finns annars. När ljuset reflekteras i den vita marken och får oss att tina upp litegrann. Så härligt.

Var ute på två promenader igår och ser fram emot en löptur i solen idag!

Veckans Yey - Vårvinter

Veckans Nay – Prioriteringar

Prioriteringar – livspusslet – tid. Hur vi får saker att gå ihop? Vänner, jobb, träning och me-time. Ett evigt pusslande så säg. Med nytt jobb kommer helt plötsligt en massa saker som ska göras. Nya människor att lära känna, nya arbetsmetoder och nya prioriteringar. Vad av de 100 grejer som behöver göras är viktigast?

Och vad är viktigast av att hinna med, träningspasset eller mysa ner sig i soffan tillsammans och umgås? Alla dessa val hela tiden. Ibland vore det ju skönt om dygnet hade 42 timmar istället. Samtidigt som jag fortfarande hellre föredrar att det är fart och fläkt än tristess. Veckans prioriteringar har dock inneburit lite radiotystnad här inne!

Just nu är det också mycket egentid när Danne varit iväg på semester och jag varit iväg och jobbat, och när han kommer hem sticker jag till UK igen. Sambopusslet som inte riktigt gick ihop just nu. Även fast det är tråkigt att inte ses är det ändå positivt att man saknar varandra. Det behövs faktiskt ibland. Att inse att det är tomt och tråkigt när den andra är borta. Det kan få de där vanliga småsakerna som man gnäller om att verka mer meningslösa.

Vad ser du till att alltid pussla in i din vardag?

Krispig vinterlöpning – en bra söndag

12 februari, 2017

När jag vaknade imorse, bredvid min älskling, utsövd, med solstrålar från en blå himmel lysandes in genom fönstret ned på täcket – då kändes det som en bra morgon! När agendan bara innehöll födelsedagskalas och umgås med de jag tycker om. En bra söndag helt enkelt.

Magen längtade efter bananpannkakor och chia-hallonsylt. Så det fick det bli. Tillsammans med en kanna pressokaffe framför Now you see me 2 som vi började kika på igår kväll, men aldrig orkade se klart. Just då kändes träning så långt borta. Jag kände hur mysbyxor och kaffe under filten i soffan var exakt det jag ville göra. Men strax efter tolv när filmen var slut och jag hade borstat tänderna, då lockade det fina vädret mer.

Det såg ut som att det var riktigt burrigt ute och jag var rädd för att det inte var något löpväder. Vill inte ut och springa om det är för kallt. Har man redan astma behöver man ju inte tänja på gränserna för mycket. Men mobilen visade -2 och solen fortsatte stråla. Så jag bytte om och tog på mig löparkläder och tryckte in Digster Running-listan i öronen och gav mig iväg.

Hade lagt in distanspass i mobilen som träningsmålet för lördagen. Men garderobsbygget kom emellan. Därför satsade jag på distanspass idag. För mig innebar distanspass att dra milen. Det var nämligen rätt länge sedan jag sprang över 6km. Och det längsta jag har sprungit är väl mer eller mindre en mil. Så jag bestämde mig för en bekväm fart med fokus på att bara orka runt. Och det gick fint! Känns skönt när jag hittat en nivå på löpningen som gör att jag rätt så bekvämt kan ta mig runt 10 km utan att dö litegrann. När jag kom hem var jag såklart svettig och trött, men pulsen var helt klart under kontroll och jag kände mig pigg och fräsch – ja åtminstone efter duschen!

Krispig vinterlöpning - en bra söndag

Sen blev det födelsedagskalas för Moster med kakbuffé och släktkramar! Vägde upp milen med bullar och kakor till lunch! Sen blev det en kall promenad med Zammy innan vi gav oss iväg hemåt igen.

Och nu sitter jag här i fåtöljen och undrar vart helgen tog vägen? En bra helg med fixande hemma, frisk luft, träning, mystid, ljusa dagar och mörka kvällar. Nu laddar vi för en ny vecka. Ett, två, tre…. let’s go!

En helt oplanerad söndag

6 november, 2016

Idag har jag haft en helt oplanerad söndag, så skönt! Första dagen på riktigt länge med absolut ingenting planerat! Jag valde som vanligt att sova en stund, inte ens ställa klockan. Med Daniel hemma kommer man upp hyfsat ändå. Själv gick han upp 08, jag tyckte 10.30 kändes mer passande.

Vanligtvis är det bananpannkakor som står på menyn på helgen. Lördagar var det alltid innan, efter som Söndagar innebar sparring och då hann jag inte riktigt med. Nu, eftersom det tyvärr är lite väl långt att åka till sparringen på söndagar så har jag mer tid på morgonen. Men efter bananpannkakan igår kände jag för något fräschare. Så det blev yoghurt med blåbär och banan, blandat med kvarg och toppat med flingor, müsli och diverse frön och kakaonibs.

Frukost en helt oplanerad söndag

Till det serverade köket även färsk mango, hemgjord ingefärsshot, ett stort glas vatten och kaffe i önskad mängd. En bra början på söndagen helt enkelt!

Yoghurt med blåbär, banan, kvarg, flingor, frön, müsli och färskmango, ingefärsshot, vatten och kaffe

Jag började sedan dagen med att uppdatera mig på vad som hänt i bloggvärlden under veckan. Sen läste jag ett kapitel i Tänka snabbt och långsamt av Daniel Kahneman. Bra bok, med mycket exempel, men också rätt seg och lite väl mycket statistiksnack för att vara en skön söndagsläsning.

Efter det gjorde jag och Daniel sista rycket utomhus på huset för hösten troligen. Vår vindskiveplåt har ett tufft liv i blåsten från sjön, så vi var tvungna att dra fast den lite mer. Inte optimalt att göra det när det hänger snö i luften, men vi förutspådde att det inte skulle bli bättre framöver. Jag passade också på att kratta lite löv (eklöv skapar liksom en hinna över hela marken) och köra en tvättmaskin. Sen blev det dags för lunch, grillad ölandskorv (utomhus, säsongen lider mot sitt slut men det är inte kör ännu) och potatismos.  En typsik lunch som får Daniel glad.

Efter det gav jag mig på att fräscha upp nästa toa med kakeldekor. Vanligt plattor går bra, och att bara göra de lite mindre går bra. Men att skära ut kakeldekor så de passar bra runt blandaren i duschen och kring eluttaget med rundade hörn, det är ett test för tålamodet. Men det blev ganska bra tillslut!

Sen avslutade jag denna helt oplanerade söndag med att köra ett eget tabata-inspirerat pass och sen spela lite Unravel. En helt oplanerad söndag där jag faktiskt hann med rätt mycket ändå!