Browsing Tag

pepparkakor

Våg, BMI, Pepparkakor och vacklande självförtroende

10 januari, 2017

Släng vågen åt helskotta – hur många gånger har vi inte hört det! BMI är skit, tränar du mycket får du fetma! Socker är också skit! Och glöm inte att äta dig mätt!

Så här:
Jag åker upp till Åre imorgon. För att hyra längskidor behöver man liksom veta sin vikt för att få rätt spann på skidorna. Efter en tuff vår och höst träningsmässigt har jag undvikt den, vågen alltså.  Jag har lyssnat på body-positive förespråkarna och känt mig nöjd med mig själv. Visst var väl smaljeansen som blev för små ett tecken. Men tänkte att jag kommer igång igen.

Nu är det visserligen kväll och troligtvis någon form av tjejvecka så vikten kanske är på max. Men det diffar ändå 10 kg från när jag åt som bäst och tränade som mest.

Käka sallad för fan!

Sambon tröstar och säger att du menar när du inte åt något, tränade massor och var sur jämnt. Ja då – precis då menar jag. Då när vår företagshälsovård sa jag kan inte tänka mig att du vägt 10 kg mer! Nej tråkigt för dig – I’m back.

Kanske är det lite mer muskler, men knappast 10 kg. Det här inlägget är jobbigt att skriva, men ändå så välbehövligt. För jag vet att jag inte är själv. Oavsett hur många gånger jag säger att jag inte bryr mig så kommer jag att bry mig. För det är fan svårt att inte göra det. Även om jag för det mesta är gladare nu. Och det borde väl verkligen vara det som spelar någon roll – om något.

Om man käkar pepparkakor, fortfarande rör på sig för hälsans skull och är glad. Visst fan är det bättre! Det inser ju jag också. Ändå säger hjärnspökena att jag på något sätt är bättre i de mindre jeansen. För att det är också ett mål. Mål är ju så viktigt, helst ”S.M.A.R.T.A”-mål. Det lär vi oss hela tiden. Sätt mål, gör de mätbara, sikta högt och kör. Och vad är inte mer mätbart än ett par jeans eller en siffra på vågen?

Pepparkakor - inte BMI-problem

Så jag frågar mig – vad är tjock? De säger att jag inte är tjock. Men har man varit tjock, eller rund, eller mullig, eller kalla det vad du vill  så kommer du alltid vara mentalt fet. Jag vill ha något svart på vitt som säger: är det Okej eller Nej. Men det finns liksom inte. För tränar du för mycket, köttar på dig massa muskler och deffar järnet så kan du ändå vara fet. Ja – enligt BMI alltså. För där är vikt – vikt, oavsett om det är fett eller muskler.

Vi lär aldrig få något svar svart på vitt vad som är normalt, varken när det gäller vikt eller något annat. Det är kanske där hela problemet ligger. Att vi söker efter det som är normalt. Som vi tror är normalt. Men trots allt är det ju bara oss själva vi kan vara säkra på att vi ska leva med resten av liv. Var ditt eget normalt!

Ett tips – den här tjejen är så cool, Fiiaan, som verkligen försöker sprida det där positiva kring våra kroppar. Skit i vågen. Skit i det obefintliga thigh gapet. Skit i BMI och skit i kroppshets. Var lycklig.

Nu ska jag ta mina extra kilon, min Peak-jacka i XL och fucking rocka Åre. För jag vet att jag är starkare än den där bittra saken som muttrar på min axeln! Och det är du också!

En blå jul kan också vara en fin jul

23 december, 2016

Vilken dag hörrni! Jag hade tänkt julstöka och pyssla hemma mest hela dagen. Men dagens väder var bara för fint för att inte gå ut i!

Första dagen på julledigheten idag. Jag fick däremot gå upp i tid då snickaren som skulle kika på en eventuell garderobslösning dök upp strax innan 08.00. Han tyckte att jag och Daniel gjort ett bra jobb med att skissa på garderoben. Förhoppningsvis får vi en offert som inte spräcker budgeten för 2017 redan i Januari.

Sen fixade jag till julkorten så att det inte låg och skräpade i en hög utan faktiskt skänkte lite julstämning istället. (Ja ni ser ju ljuset utomhus – underbart!)

Julkort på rad

Ljuset ute lockade, men först skulle de sista julklapparna slås in. Nu ligger de fint under granen och väntar på morgondagen!

Julklapparna klara

Det spelar ingen roll hur gammal jag blir. Jag totalt älskar paket. Mindre viktigt är vad som är i det. Som ett litet barn tycker jag fina paket, papper och snören är halva glädjen. Får jag ett par strumpor vill jag hellre ha två paket med en strumpa i varje än bara ett. Paket är lycka!

Sen åkte jag in till stan för att shoppa lite förnödenheter. Tyvärr var vörtbrödet på bageriet som jag hade hoppats skulle finnas slut (som jag trots allt förutspått). Men innan handlingen så passade jag på att gå en redig promenad runt vattnet.

Ser det här ut som dagen innan julafton eller?
En blå jul kan också vara en fin jul!

Men en blå jul kan också vara en fin jul!

Hela tjocka släkten var samlad även hos änderna.
 Andfamiljen firar dan före dopparedan

Ångbåtsbryggan var julpyntad och var så vacker med den blåa himlen bakom och en underbar strålande sol. En blå jul kan som sagt också vara en fin jul. Om den inte ska vara vit så känns blå okej!

Jul på ångbåtsbryggan

Isen har kämpat i det här vädret och hade nu skapat fina konstverk längs promenadstråket. Så vackert.

Iskonst

 Öppetvatten is jul

Efter promenad, påfyllnad av D-vitamin och förnödenhetsinhandling så blev det en grön lunch. Försökte balansera lite mot vad som komma skall.

Smoothie-bowl på broccoli, grönkål, apelsin, banan och lite mjölk. Toppad med kakao-nibbs, kokosflaks och chiafrön.

Smoothie-bowl på broccoli, grönkål, apelsin, banan och lite mjölk. Toppad med kakao-nibs, kokosflakes och chiafrön.

Sen blev det den klassiska pepparkaksbakningen den 23e December. Kakburken är nu uppfylld! Tack mamma för degen!

pepparkaksbak

Hann även med att preppa delar till ett pepparkakshus, men det får faktiskt bli ett mellandagsprojekt att sätta ihop och dekorera det. Tycker inte att det är superviktigt att allting står klart den 24e, är ju trots allt julstämning en stund till sen tycker jag! Och det är inte värt att stressa för ett pepparkakshus, nej någon måtta får det var.

Avslutade kvällen med att koka knäck, samtidigt som risgrynsgröten blev färdig i ugnen.

 knäck

Effektiviserade det hela ytterligare genom att riva av ett kort träningspass medan knäcken kokade på spisen. Det behövdes efter X-antal käkade degbitar från pepparkaksdegen. (Svider i halsen nu, är möjligen lite för mycket jäst deg i min mage just nu. Man kanske ska lyssna på mammornas tips om att man får ont i magen av för mycket pepparkaksdeg. Möjligen. Men gott var det!)

Sen avslutade vi kvällen med Ensam hemma – för att det är en riktig julklassiker!

Nu tar jag julledigt!

22 december, 2016

Som stora delar av Sveriges så tar jag officiellt julledigt nu! Jag hade egentligen tänkt jobba imorgon. Men när man hittar 27 timmar i flexbanken så tänker man att fasiken, julledigt vore ju inte helt fel! 

Så sent om sider checkar jag ut från den här intensiva torsdagen, men blossas årsglögg. För att det är en tradition!

Nu tar jag julledig - med blossas årsglögg

Granen är som sagt på plats. Paketen är inslagna. Julpynten står vackra i huset. Huset är dammsuget (av min superbra partner in crime) och pepparkaksdegen är i kylen.

Ja jag vet. Pepparkaksdegen ska inte vara i kylen. Men jag är ju ledig nu! Så imorgon. I sista minuten, så ska jag ta tag i pepparkaksbaket. Kanske göra lite julgodis. Jag ska preppa för uppsittarkväll (Daniel-style så blir väl till strax efter bolibompa eller så). Kvällen ska i alla fall bjuda på risgrynsgröt, skumtomtar, skinkmackor och mys. Men när det gäller just det där med att baka pepparkakor natten till julafton. Det börjar verkligen bli någon slags tradition. Jag tror alltid att December är så långt och så Zwwosh så är det julafton. Men bättre sent än aldrig! (Den som kom på det uttrycket borde få dagens ros!)

Julkorten är också på plats förresten. Med all bombardering av mail under arbetsdagarna är det trevligt med lite snigelpost så här till jul. Blir glad varje gång jag hittar ett kort i postlådan!

Julkorten 2016

Här hemma har vi alltid gissningar på från vem julkorten kommer. Försöker gå på texten på kuverten. Men det är svårt. Tror alltid att det är från min kusin Hanna när det är fin handstil på kuverten. Men tydligen är det en hel del som faktiskt har fin handstil för än så länge har alla varit fel. Själv har jag fått kommentaren ”oj, jag trodde att det var en kille som skrivit det där” när jag skrivit på jobbet. Med andra ord, PK eller inte, min handstil är ugly as shit. Tur att det finns datorer!

Men det får ändå bli en tidig kväll ikväll. För imorgon kommer snickaren, som ska kika på ny garderob till oss. Han dyker upp vid 08.00 och då måste jag ju vara representabel.

Men – nu tar jag julledigt. Because I’m worth it!