Browsing Tag

open water

Från förfrusna händer till för varma fötter

15 maj, 2018

5 dagar från förfrusna händer till för varma fötter

Jag vet inte vad som hände med Maj. Slutet av förra veckan skrev jag om Open Water premiären. Den som var utrustad med handskar, sockor och mössa i neopren. Den som den isade i händerna om och som gjorde hakan alldeles vit. Det har inte ens gått en vecka, det är bara 5 ynka dagar sedan.

Idag tog jag på mig samma outfit. Jag höll på att smälta innan jag kom i vattnet. (Speciellt eftersom jag glömde det viktigaste – simglasögonen, i huset och fick springa tillbaka iförd våtdräkt). Väl i vattnet kändes det ju varmare helt klart och jag siktade in mig på att fullfölja halvtimmen i vattnet. Men efter att ha simmat några hundra meter konstaterade jag att jag var ”för varmt klädd”. Jag trodde inte det var möjligt i Mälaren i Maj. Men tydligen. Väl i vattnet var det dock inte så mycket att göra åt saken.

Från förfrusna händer till för varma fötter

Jag stannade efter ett tag och stack ner fötterna på djupare vatten. Helt enkelt för att få lite mer kyla i neoprensockorna. Det funkade lite grann i alla fall.

Det slutade med att jag betade av dryga 2 km simning på ca 40 minuter. När jag kom fram till bryggan insåg jag att någon hängt dit en termometer. 24 grader i ytvattnet! 24 grader! Så varmt blir det ju typ inte ens i Mälaren mitt på sommaren. (Och syrenen står i blom här utanför och luktar ljuvligt och får en att tro att det är skolavslutning när som!)

Från förfrusna händer till för varma fötter

Så jag gick upp, plockade av mig all neoprenutrustning och hoppade i plurret. Ändå beredd på en chock. Den som brukar komma när man inser hur mycket en våtdräkt hjälper. Men nej – det var superskönt. Jag simmade ut till flotten och runt lite. Konstaterade också hur lätt det var att crawla utan blöta neoprenhandskar. Så det ser jag fram emot nästa gång – bara våtdräkt, vanlig badmössa och inga sockor!

 

Open Water Premiär i Mälaren 2018

10 maj, 2018

Maj kom, och så gjorde värmen med open water premiär och första simturen utomhus för säsongen! Nackdelen med att det blivit varmt så fort är att man lurar sig att sjöarna blivit varma med – typ att de ska matcha med temperaturen som är i luften. För varm sommar = varmt vatten. Nu är problemet bara att det faktiskt inte var så många veckor sedan isen släppte. Och nu är det alltså 30 grader i södra Sverige. Inte fullt lika varmt här i Sörmland – men fullt tillräckligt för att svettas när man ”pysslar” runt i trädgården (aka gräver som sjutton!). Det som däremot inte är varmt, är just vattnet.

Hade jag ägt en termometer hade jag kunnat tala om att det var 10 grader eller nått. Det gör jag inte och valde aktivt att inte köpa någon. En blir så besviken när det känns som 8 och är 19 liksom. Eller än värre när det är 8 grader och det är simdags. Bättre att bara konstatera att det känns kallt. Så farligt var det dock inte när jag gick i. Hade som sagt preppat den här säsongen med neoprensockor, neoprenhandskar (i alla fall på översidan visade det sig…)  och sen förra säsongen neoprenhuva. Så jag var kittad.

Open Water kittad för kalla vatten

Open Water kittad för kalla vatten

Första chocken…

Första chocken är alltid ansiktet. Med en bra våtdräkt för simning är inte kroppen det stora problemet. Ansiktet är dock bart och undrar vad f*n håller du på med när man kliver i vattnet. Sen vänjer sig ansiktet och istället börjar man fundera på varför det är så jädra kallt om händerna. Därför har jag köpt neoprenhandskar, för att fuska lite så här under pre-season. Men jag missade visst att insidan av handskarna (som egentligen är dykhandskar) var fuskskinn. Så händerna är varma ovanpå och svinkalla under. Men… prövade utan och det var ju i alla fall klart bättre med de på!

För att vara kallt i vattnet var jag rätt nöjd med open water Premiär på dryga kilometern, vilket i mina mått blev ca 25 minuters simning. Rätt bra tid att ligga i vattnet när det är kyligt.

Open water premiär - nöjd och glad

Open water premiär – nöjd och glad

Så hörni. Simsäsongen är igång – hoppas nu på att vädret håller i sig så kanske det kan bli lite mer open watersimning i helgen! Men också skönt att premiären är gjord, alltid lite svårt att veta när det är dags. Men härligt var det!

Veckans Yey och Veckans Nay – Simboost och folk som inte respekterar andra

15 oktober, 2017

Veckans Yey – Simboost

Som jag hoppades så lägger jag helt klart Simboost till veckans yey. Har spenderat helgen med X-antal längder simning. Jag har fått simma med snorkel, använt paddlar, simmat med dolme, övat utandning, inandning och fått kallsupar. Vi har rullat runt bojar, rullat över varandra och fastna ovanpå varandra. Vi har haft masstart, jaktstart och armbågar mot tänder. En boxare kan tydligen hitta närkamper i det mesta…

Helgen har varit kul, svinjobbig och värd!

Simboost

Här checkade vi in i fredags eftermiddag för första passet simning. Fredagen innehöll också filmning av utgångsläge. För alla sporter är det helt klart guld värt att se sig själv in action. Där ser man tydlig vad man gör bra och vad man kan förbättra.

På lördagen träffades vi utanför simhallen redan klockan 08.00 för uppvärmning med simfys och ett  tvåtimmars pass. Sen blev det simteori och lunch. Efter lunch gick vi individuellt igenom de filmer som vi hade spelat in under fredagen. Både från sidan, framifrån och under vattnet. Superbra att se alla vinklar!

Simboost

Jag fick beröm för bra vattenläge och tips på hur återföringen, catchen och andningen kunde bli bättre. Som jag sedan ägnade lördagens eftermiddags åt att försöka tänka på. Lagom trött intog jag ryggläge resten av lördagskvällen och var glad att föräldrarna agerade all inclusive.

Söndagen började också tidigt med start klockan 08. Inte varje dag som en sjusovare som jag har gjort ett tvåtimmarspass klockan 10 en söndag! Sen blev det ännu mer teori, några polletter trillande ner! Lunchen intogs på Clarion Bolinder Munktell där alla tillresande bodde, och jag fick höra många spännande träningsberättelser. Spenderade alltså helgen med massa folk som gjort inte bara en utan flera Ironmans, cyklat Vätternrundan massa gånger, simmat milen och sprungit Ö till Ö. Eller vad sägs om att var säkert 70 och hänga på träningsläger – en sådan kruttant vill jag vara när jag blir stor! Coolt!

Med ett gäng med sådant tränings-cv kändes det okej att bli ikappsimmad i jaktstarten. Men det sved lite…

Var det någon som sa Open Water Simning i Kroatien?!

Veckan Nay – folk som inte respekterar andra

Egentligen vill jag inte gnälla den här veckan. Fick fundera en bra stund på vad som varit mindre bra den här veckan. Precis som det ska vara!

Men jag kom att tänka på en diskussion som vi hade på jobbet i veckan och som verkligen irriterar mig. Nämligen folk som anser sig själva så viktiga att man inte respekterar andras tid. Folk som kontinuerligt kommer för sent, ignorerar deadlines och dubbelbokar sig. Visst, det kan hända ibland. Men när man sätter i system att vara sen, eller inte respektera möten som man bokat. Då är det faktiskt inte okej.

När man anser sig själv vara så viktig att andras tid inte spelar någon roll för en.

Personligen tycker jag att folk som beter sig stressat har fått något om bakfoten. Om jag springer runt och hetsar, försöker trycka in ett möte på 10 minuter när jag inte har tid, eller försöker maila samtidigt som jag pratar. Då gör jag ingen en tjänst. Om någon kommer in och frågar ”har du tid” så tar jag mig oftast tid. Även om jag egentligen hade planerat något annat. Som chef tycker jag det är viktigt att finnas och lyssna. Om någon tar sig tid att komma till mig och jag kan avvara 5 minuter utan att verka stressad, så kommer alla bli lyckligare av det. Dessutom kanske det sparar mig 20 minuter mailande och massa missförstånd.

Såklart har vi alla dagar när det kör ihop sig och det faktiskt är stressig. Men för det behöver jag inte agera stressigt. Ta ett djup andetag och börja beta av det jag behöver göra. Utan att stressa inför andra. Eller inte respektera andra genom att strunta i det jag planerat tidigare.