Browsing Category

Recept

Gyllene vaniljscones och vår

8 april, 2016

Det här riktiga Aprilvädret tyder i alla fall på att det nästan är vår, det firades med lite gyllene vaniljscones och fredagsfeeling.

När jag browsade mitt instagramflöde hittade jag en riktigt läcker bild på vaniljscones som var för enkel för att inte prövas. Receptet är alltså lånat från Malin vars blogg ni hittar här.

Vårsolen sken in genom fönstret trots att klockan passerat fem.

Nyttiga vaniljscones och vår

Färgen på vaniljsconesen gick inte att klaga på. Härligt gyllene!

Gyllene vaniljscones

Recept på Gyllene Vaniljscones:

Blanda ihop och in i ugnen på 175grader i ca 30 minuter. Detta räckte till 4st normalstora scones och serveras härligt ljumna med eller utan pålägg.

Just eftersom receptet är gjort med vaniljwhey så blir det ju lite udda att ha pålägg på. Jag tror antingen på Malins förslag att köra på vaniljkvarg också för att öka vaniljsmaken och få mer efterrätt/bullsmak. Eller, pröva med neutral whey och då istället få en mer ”vanlig” scones. Jag gillade konsistensen och ska nog pröva det senare, vid ett annat tillfälle.

Tycker verkligen om att kvarg funkar så bra i bröd. Har ett annat favoritrecept på kycklingpaj med kvarg i pajskalet, som dessutom är helt utan smör, precis som sconesen – funkar toppen! (Sen att jag käkade pizza igår kanske lite förstörde nyttigheten, men sconesen var i alla fall nyttiga, alltid nått!)

Ett annat tydlig tecken på att det är vår!

Vårblommor

Vårblommor som jag såg här om dagen på promenaden! Så mysigt, såg även att träden hade fått knoppar idag, mellan alla regnskurar. Åh, snart är det sommar!

Men först tar vi helg! I övrigt är dagen efter operationen bra. Tagit en ipren och mår oförskämt bra, hoppas det håller i sig!

Orange Smoothie Bowl

2 april, 2016

Jag har blivit så inspirerad av alla instagram flöden med smoothie bowls, så jag var tvungen att testa här om veckan. Och jag fastnade! Smoothies har jag gjort innan men tycker liksom inte riktigt att det känns mättande, mer bara som juice. Däremot blir det en helt annan grej om man får käka den med sked och dessutom toppa med lite gott.

Dagens frukost bestod av en Orange Smoothie Bowl och den blev riktigt god. Sen är det så enkelt att göra också! Här kommer receptet på min orangea smoothie bowl, kanske perfekt till närmaste frukost?

Orange Smoothie Bowl

  • En morot
  • En banan
  • En blodapelsin
  • En näve fryst mango
  • Ev. lite yoghurt

Börja med att skala och mixa moroten till mindre bitar (har du en mindre bra mixer häll på lite vatten så går det lättare). Bryt sedan i bananen i bitar och mixa samman morot och banan till en krämig konsistens. Stoppa sedan i en blodapelsin och mixa ihop. Stoppa sist i en näve fryst mango för sötma, fräschör och lite kyla. Blanda eventuellt i lite yoghurt för att få den lite matigare.

Toppa sedan med det du känner för, t.ex. chia frön och kakaonibs.

Orange Smoothie Bowl

Orange Smoothie Bowl

Eller så går man all in och slänger på solrosfrön, pumpafrön och kokos som topping med, eller vad man nu råkar ha i kylskåpet.

Orange Smoothie Bowl med frö topping

Orange Smoothie Bowl med frö topping

Jag kan verkligen rekommendera att experimentera med smoothie bowls om ni vill hitta något nytt fräscht att käka. Antingen till frukost, eller bara som ett supergott mellanmål. Vitaminboost som verkligen smakar smaskens. Och det bästa? Man kan slänga i precis det man råkar ha hemma och som man gillar. Banan, morot, bär, frukter, grönsaker eller mer mejeriprodukter så som yoghurt, fil eller kvarg. Go nuts!