Böcker, Hälsa, Muay thai, Träning Träna med variation Träna med variation! Varför då? Alla som tränat samma sak länge vet att kroppen vänjer sig. Det är inte… 16 maj, 2017
Hälsa Midnattsloppet, Bellmanstafetten och superuppladdning Trappat upp träningen 2 månader innan, varvat intervaller med backträning och fartlek. Sprungit kort, långt och nu mjukträning inför… 8 augusti, 2016