midnattsloppet

Träna med variation

Julia / 16 maj, 2017

Träna med variation! Varför då? Alla som tränat samma sak länge vet att kroppen vänjer sig. Det är inte lika […]

Julia / 8 augusti, 2016

Trappat upp träningen 2 månader innan, varvat intervaller med backträning och fartlek. Sprungit kort, långt och nu mjukträning inför lördagens