Böcker, Hälsa, Muay thai, Träning
Träna med variation
Träna med variation! Varför då? Alla som tränat samma sak länge vet att kroppen vänjer sig. Det är inte…
16 maj, 2017-
-
Hälsa
Midnattsloppet, Bellmanstafetten och superuppladdning
Trappat upp träningen 2 månader innan, varvat intervaller med backträning och fartlek. Sprungit kort, långt och nu mjukträning inför…
8 augusti, 2016