Browsing Tag

träna

Löpningens dag firas med – ja just det, löpning

4 februari, 2017

Jag har ju klagat lite över kladdkakans dag, geléhallonets dag, chokladens dag – yeah you-name-it-s-dag. Så jag blev positivt överraskad när jag läste på Explorista.se att det var löpningens dag, idag. Infaller första lördagen i Februari har jag nu lärt mig (källa: temadagar). Så istället för att känna att jag ”måste” trycka en halv kladdkaka (vilket ju i och för sig också är rätt nice) så kände jag istället att jag borde springa en sväng. Vilket ju för kroppen var ett betydligt bättre beslut än kladdkakan, geléhallonen eller vad det nu kan vara för dag.

För imorse, när jag som vanligt var seg och helst ville såsa runt i morgonrocken och käka bananpannkakor, så bestämde jag mig i alla fall för att ta en löprunda. Vädret var grått, eftermiddagen var planerad och magen kurrade. Så här var faktiskt löpningens dag en anledning till att jag trotsade alla argument för att stanna inne och istället bestämde mig för att jag fasiken skulle ha mina kilometer i benen idag. Så jag tuggade i mig en banan och en proteinbar och snörde på mig skorna.

Löpningens dag firas med - ja just det, löpning

Från en annan löprunda när solen lyste från en klarblå himmel!

Väl ute gick det ganska bra. Vädret var ganska lagom för en springtur, även om lite sol så klart hade varit trevligt. Dryga halvtimmen senare var det skönt att dra av sig en svettig jacka och hoppa in i duschen. Som alla brukar säga – frukosten smakar extra bra efter ett träningspass. Fast jag föredrar nog fortfarande att käka frukosten först, chilla lite och sen springa. Om jag hinner.

Men idag väntade en promenad med bästa Esther och hennes mamma. Jag är lite kär i den där ungen. Gladaste som går i ett par skor – eller ja, ligger på mage i strumpor för att vara mer exakt. Undrade ett tag exakt hur dålig kondis Mathilda hade efter att ha tagit av sig både mössa och vantar sådär 1km in på promenaden. Sen fick jag skjuta barnvagnen och alltså jo, man blev rätt varm, rätt snabbt måste jag ju erkänna! Sjukt bra träning att vara mamma alltså haha!

Sen blev det välförtjänta chokladbollar och dagens första kopp kaffe när vi kom in igen. Mysigt med lite fika efter en dag utomhus! Så så firade jag löpningens dag, vad gjorde du? Intervaller, långpass eller chill-i-soffan-pass?

Vardagsmotion – snöskottning

10 november, 2016

Jag fortsätter på den här veckans tema: Snö. Idag tänker jag snacka vardagsmotion och snö, så vad är inte lämpligare än, just det, snöskottning!

Efter att jag varit i Kiruna i två dagar och Daniel fastnade i snökaoset i Stockholm så kom vi äntligen hem ikväll. Till en totalt igensnöad uppfart och veranda. Jag tog på mig ansvaret för snöskottning, det var en hel del som skulle skottas bort. Det tog mig 1,5h timme och vägde skapligt mycket!

Sköskottning efter snökaoset i stockholm

Daniel fick ett ansvar, att ta kort när jag skottade. Det resulterade i 7 kort på pinnen (ja ni ser den som är i fokus här uppe) och ett suddigt kort på mig. Jag har utlovat fotoskola (och jag är ju då verkligen inget geni när det kommer till fotografering!).  Men – ni fattar ju i alla fall poängen. Det var en jädra massa snö, som de flesta av er i södra Sverige märkt.

Här är då jag som modern ”vibration-art” ! Kolla foten liksom – toppmodern ;)

Snöskottning - modern art version

Jaja, poängen var i alla fall att istället för att deppa ihop över att det var massa blötsnö att skotta så valde jag att se snöskottningen som ett träningspass. Efter att ha suttit på en mässa hela dagen och inte varit ute speciellt mycket alls så var det faktiskt superskönt att få vara ute i friska luften en bra stund nu ikväll. Sen gör ju snön extremt mycket för ljuset. Kändes så mycket ljusare ute trots att det egentligen var supersvart. Allting handlar så mycket om hur man väljer att se på saker. Som ett ont måste, eller som en mysig stund ute i friska luften med möjlighet till motion och bättre hälsa. Vad tyckte du lät roligast?

Jag slår vad om att snöskottningen kommer ge mig träningsvärk imorgon. Det är ju liksom inte en rörelse man gör speciellt ofta här i södra Sverige. Speciellt inte om man bott i lägenhet. Men nu är det skottat och klart! Har du vardags motionerat i snön? Letat fram bilen kanske? Eller gått till jobbet istället för att slira på vägarna?