Browsing Tag

milen

Milen i Rinkebyskogen och The Witness

30 januari, 2016

Hej hopp! Idag har jag och hjärtat gått milen i Rinkebyskogen, som ligger utanför Rinkeby, men inte det Rinkeby som alla tänker på utan Rinkeby utanför Sollentuna. Vi var tvungna att passa på att ta oss ut när det var okej väder.

Vi kände också att det var dags för något nytt, så det fick bli det Rinkebyskogen. Däremot var det en besvikelse då vägen inte alls var så mysig som vi hoppats. Det gråa vädret som hade blivit efter att snön smält gjorde inte heller vägen roligare. Den var dessutom sjukt isig på flera ställen. Själva gångstigarna var riktigt bra, så med lite pump i lurarna och bara 10km att avverka med löpardojorna så är den nog helt okej. Ganska nära hemifrån och något annat. Men som ”fin promenad” var den helt klart överskattad. Massa sprängstenar överallt och väldigt raka omysiga vägar. Så som motionspår – tummen upp, som ”söndagspromenad” tummen ned.

Efter milen åkte vi hem och käkade en kulinarisk lördagsmiddag bestående av havregrynsgröt (med russin lördagen till ära!) hemgjort äppelmos och mjölk. Var faktiskt ganska gott efter att magen kurrat sig igenom milen. Jag gillar verkligen att jag lärt mig uppskatta promenader. Sa till Daniel när vi var ute och gick att jag verkligen tror att det är viktigt att ta sig tiden att gå en långpromenad på helgen, för att få den där friska luften som man aldrig får i veckorna och byta ut 8 timmar på en stol mot kanske 2 aktiva timmar i skogen. Även fast promenaden var i ganska tråkiga omgivningar och vi tröttnade efter en timme så är det ändå värt det då den där sista timmen som vi bara ”köttade” gör att jag finner ett lugn i kroppen för jag kan ändå inte göra något annat.

Sen blev det storhandling – två stora papperspåsar och två fulla plastpåsar och nu en totalt fylld frys och kyl som resultat. Daniel tycker verkligen inte om att gå i affären, men jag tycker liksom det är mysigt och gå och välja och tänka och läsa på innehållsförteckningar. Det får liksom ta sin stund, det gör inte så mycket. Nu är som sagt i alla fall frysen och kylen fylld för ännu en vecka och vi brukar nästan klara oss 2 veckor eller mer om vi bara stödhandlar lite kött, kvarg och några grönsaker på Ica Nära. Känns bra att ha det gjort!

Nu håller vi precis på att tanka The Witness, ett Puzzle spel till PS4:an som får bli kvällens nöje!

The Witness

Bild  lånad från Playstation Store

Kampsportshälar och löpning

24 juli, 2015

Reunion med Camilla idag efter flera veckors thaiboxnings uppehåll. Fast idag blev det inte thaiboxning utan bagel på Espressohouse i Täby Centrum. Någon form av brunch då det blev yoghurt och hallon till frukost och mackan på Espressohouse några timmar senare. Och en mumsig latte förstås. Blev lite snack om söndagens avresa, växling av pengar och inhandling av solskydd.

  

På söndag sticker vi alltså till Hosegor i Frankrike för en vecka Surfing och Yoga. Ska bli skoj! Och förhoppningsvis lite påfyllning av soldosen som inte riktigt varit adekvat i Sverige i år. Min ”policy” är annars att inte åka utomlands på sommaren – det är ju liksom den enda tiden som Sverige är varmt och skönt. Varför åka då? Då spar jag hellre någon vecka semester och åker utomlands i november när Sverige är grått och trist. 

Efter shopping blev det löpning. Milen i spåret – ganska tungt efter semesterdagar, 5.51 var inte en höjdartid, men skyller på en akut kisspaus i skogen då kaffet gjorde sig påmint (paus på Runkeeper men blir ju alltid lagg) och att de grävt upp halva spåret för att ”plantera” ny belysning. Och sen var det ganska varmt vilket alltid gör att jag springer lite segare. Men skönt att få snöra på sig skorna och ta ut sig igen!

Sen när jag kom hem hittade jag den här:

  
Man vet att man har kampsportsfötter när man precis sprungit milen med en ordentlig sticka i hälen och inte ens märkt det! Dessutom lär jag inte fått den idag utan typ i tisdags när jag gick barfota i Loftahammar. Fick dessutom verkligen gräva ut den – nej gjorde inte ont – kampsport fötter är härdade. Smidigt!

Dagens kvällsmat var simpel – men var faktiskt inte alls sugen på något annat tungt!

  
Nu blir det Ant-Man med lite kompisar och Danne på Sergel. Nattbio – för en kvällspigg!