Browsing Category

Recept

Daniels tjugonioårsfirande del 2

25 mars, 2016
Pavlova tårta med bär

Ja, här kommer alltså fortsättningen på Daniels tjugonioårsfirande, del 1 hittar ni här. Efter att jag frusit konstant i flera timmar lyckades jag efter ett tag återfå värmen till normala temperaturer. (Alltså vad har hänt, borde fasiken äta mer godis, osoft att frysa ju!). Då hade jag alltså behövt duscha för att få upp värmen, och aktivitet nummer två på Daniels aktivitetsönskelista var gymträning. Det kändes lite bakvänt att först duscha och sedan träna. Dessutom hade klockan dragit iväg vi behövde fortfarande handla till maten. Så jag erbjöd mig att handla och sköta matlagningen medans Daniel gick och tränade. Det tyckte han var en bra deal. (Träningen för min del idag blev skjutbanan och stretching, jaja man kan inte lyckas alla dagar!)

Jag begav mig alltså till Täby centrum för att införskaffa mat till kvällens meny, som bestod av förrätt med bröd och brieost och varmrätt av apelsinkyckling med ris. Är faktiskt väldigt nöjd att Daniels nya favoriträtt efter Tacos i princip är apelsinkyckling, vilket för övrigt också råkar var en av mina favoriträtter.

Förrätt – baguett, brie, finn crisp, frökex och Vinho Verde.

 Förrätt, baguett, brie, finn crisp, frökex och Vino Verde.

Vidigal Vinho Verde

Enkelt men ack så gott.

Varmrätt, också enkelt, precis som min älskling föredrar det!

Apelsinkyckling

Sen blev det lite Mario Kart i soffan innan vi orkade käka födelsedagstårta.

Daniels tjugonioårsfirande kröntes av en Pavlova tårta med färska bär – som fick högst betyg av Daniel.

Daniels tjugonioårsfirande del 2 tårta

Jag blev själv rätt nöjd med den!

Pavlova tårta med färska bär

Är ni sugna på att baka en pavlova tårta hittar ni receptet här. Men tips från coachen, använd bakplåtspapper i formen. Tänkte att jag skulle få fina kanter och valde därför att inte använda bakplåtspapper, men den fastnade trots att jag smörjde formen ordentligt – bakplåtspapper rekommenderas!

Björn Borg-kalsongerna som födelsedagsbarnet fick i present gick också hem! Daniels födelsedag blev en riktigt lyckad dag för oss båda, kul att han var nöjd!

Måndagsmys i soffan

21 mars, 2016

Ibland behöver man lyxa till det på vardagarna, idag blev det måndagsmys i soffan. Min kollega drog med mig på ett Tabata pass på lunchen förra måndagen, och jag fick mersmak. Så idag hade jag också packat med mig träningskläderna och körde ett 45minuters pass på lunchen. Namnet på passet är Fresh Crosstraining Arena och innebär att man hänger runt crossfitburen. Passet är on och off cage. On cage var chins, frivändningar, höftlyft i TRX och kast med burpee. Off cage var burpees, benböj, planka och lite annat smått och gott. Först är det 45sek på varje station, sen är det 30 och sist är det 20 och mellanrummet mellan varje set minskas också över tid. Kommer dock inte håg exakt, men tror det var 10sek på sista varvet. Sjukt jädra jobbigt är det i alla fall och man får upp en ordentlig puls. Efter att alla tre varven körts avslutade vi med en minut burpees. Hann med 24,5 st och sen höll jag på att dö lite.

Efter det blev det tillbaka till jobbet och repris på gårdagens lunch, sallad med fetaost och grekiska köttbullar. Sen fortsatte jag jobbet med katalogen, det går sakta men säkert framåt. Övade också mina indesignskills idag. Och jo, det går bättre nu efter utbildningen!

Fördelen med att träna på lunchen är att man kan se fram emot måndagsmys i soffan på kvällen! Ville dessutom ackompanjera nya boken med något gott. Så det blev Kakaorullade chokladbollar:

Måndagsmys med kakaorullade chokladbollar

Kakaorullade chokladbollar:

  • 5 färska dadlar
  • 1 dl havregryn
  • 1 msk kakao
  • 1 msk kaffe
  • 1/3 tsk kokosolja
  • Kakao till garnering

Kärna ur de färska dadlarna och mosa sönder de till en smet med en gaffel. Blanda i havregryn och kakao och mosa ihop tillsammans med dadlarna. Arbeta gärna smeten ett tag för att få mera lena chokladbollar, blanda sedan i kokosolja och kaffe till rätt konsistens. Rulla sedan i händerna till önskad storlek och avsluta med att rulla bollarna i lite kakao. Ställ i kylen så att de sätter sig och blir lite kalla. Avnjut!

Kakaorullade chokladbollar och en bok i soffan – en perfekt avslutning på en i allmänhet ganska bra måndag!