Promenader är också träning
Idag på träningens dag vill jag lyfta fram och verkligen förtydliga att promenader är också träning! Jag hade nog inte sagt […]
Hälsa, Helg
att gå
Hälsa
Underskatta inte vardagsmotion och 10 000 steg
Vardagsmotion, som många andra hälsotermer sjukt uttjatat och sjukt viktigt. Jag kommer till kärnan om vardagsmotionen lite längre ned, ska