Browsing Tag

astma

Det blev en lunchpromenad idag

13 mars, 2017

Jag tror att alla förkylningar som jag inte hade förra året kommer tillbaka i år. Här sitter jag under filten och torrhostar och nyser. Mysigt värre. Alltid värre på kvällarna som vanligt.

Imorse efter en ordentlig natts sömn så kände jag mig ändå ganska pigg. Men hostan, som den här förkylningen började med, sitter långt ned i lungorna och är inte alls mysig. Egentligen hade jag tänkt mig köra lunchpasset på Fresh Fitness idag. Ni vet Crosstraining Arena-passet som jag brukar köra. Men jag insåg ju redan igår att det nog inte skulle bli aktuellt.

Och nej, det var inte alls aktuellt när lungorna skorrar (älskar det där med kombon astma+förkylning, som att det inte är jobbigt ändå (antar jag!)). Så jag gjorde precis det som jag peppade för igår på Instagram (@daysbyju) – lunchpromenad.

Sol på näsan känns som vårens hashtag! Efter att ha slängt i mig måndagslunchen (ni vet den som kompenserar lite för dåligt samvete efter helgens tårtkalas och hemgjorda pizzan) så tog jag bilen några kilometer till Ensta-spåret. Hade 5km spåret som mål. Och så fick det bli.

I resten av världen (kändes lite så) hade snön smält bort, men just i spåret var det fortfarande väldigt isigt, snöigt och där det var som bäst blött och slaskigt. Men solen lyste och för första gången på länge var det skönt att gå utan mössa och vantar vissa stunder. Halsduken fick däremot vara på och värma halsen.

Det blev en lunchpromenad idag

Fem kilometer slaskvandring var däremot ganska skönt. En snabb lunch och nära till spåret gjorde att det hela drog ut ungefär 15 minuter längre på lunchen än vanligt. Helt klart värt att jobba in såhär på kvällskvisten.

Lunchpromenad i Ensta

Ensta-spåret är mina gamla ”hoods” och har avverkat ett antal löprundor här när jag bodde i Täby. Skönt att få slira runt lite här. Sen är det ju något med den där aktivitetspausen mitt på dagen. Gör så himla mycket för min koncentration efter lunch. Att jag inte insett det tidigare!

Nej nu ska jag mysa ner mig med en bok och en kopp thé och kurera hostan!

En vanlig stökig måndag helt enkelt

6 februari, 2017

Idag letade jag länge efter det där superba blogginläggstemat. Guess what – jag hittade det inte. För idag har varit en sådär typiskt average måndag som liksom inte är så mycket att hänga i julgranen. (Och även om den var det, så slängde vi ju faktiskt ut julgranen här om veckan!)

Det har helt enkelt varit en dag på kontoret, mitt stökiga sådant.

En vanlig stökig måndag helt enkelt

Vi har haft ledningensgenomgång, på ren svenska genomgång av massa nyckeltal och skapande av ett fint protokoll för ISO 9001. Jepp, det finns roligare saker i livet! Men man lär sig alltid något!

Annars har dagen bestått av ett snorhalt väglag i morse. Hörde precis när vi kom till jobbet att det varit en olycka på den vägen vi åkte med minst en timmes förseningar. Ibland är man glad att man är på rätt plats vid rätt tillfälle, den här gången innebar det dessutom att jag inte blev så sen till jobbet. Lite senare än vanligt blev det dock eftersom väglaget krävde betydligt lägre hastighet än vanligt. (Ja, vi kör försiktigt!)

Andra väldigt spännande saker var besök till City Akuten. Inte fullt så drastiskt som det låter, men de har en specialavdelning för astma och allergi, där jag fått hjälp med mina eksem på handen och där de håller koll på astman. Nu skulle dock min doktor gå i pension och tyckte att jag hade så bra värden och koll att det inte var något problem för någon ”vanlig läkare” att skriva ut samma sak. Så nu får jag väl leta upp en vårdcentral med samma journal system (vilket var hans tips från coachen).

Skönt att ändå få ha pratat med en riktigt speciallist på astma och allergi och bekräftat att det såg bra ut. ”Vanliga läkare” har en tendens att vilja över-medicinera astma. En i Luleå tyckte till exempel att jag absolut skulle ta min astma medicin varje gång innan träning och typ jämnt. Mja, jag höll inte helt med. Tydligen är det lite kris på astma och allergiläkare just nu och han jag haft grundade City Akutens allergi-avdelning och vet vad han pratar om. Så ni läkare som läser detta – specialisera er på astma och allergi, ni behövs!