Ni vet den där känslan när man har en riktig skitdag. När livet känns kass – allting går emot en och man helst vill krypa ner under täcket i mörkret och slippa göra någonting. Om man lyckas ta sig iväg till träningen en sådan dag så kan det vända allt. Man kommer dit, känns fortfarande som skit, man värmer upp och undrar hur man ska orka, sen längs vägen glömmer man bort att livet var skit och när träningen väl är över så är man oftast grymt trött och glad. Och kvällen är räddad. Det är träningsmagi! När en välinvesterad timme kan rädda hela kvällen – eller resten av dagen!
I början hade jag så svårt att komma iväg när jag kände sådär – men nu vet jag att paybacken är så mycket bättre efter än tröttheten är dålig innan. Så det är värt ansträngningen att ta sig iväg. (Nästan alltid! Ibland behöver man dock lyssna på kroppen – men är det bara hjärnan som suckar kan man ge den en round house i baken och skrämma iväg den till träningen!)
Träningsmagi – att man blir glad av att träna!
